1. Bereite dich auf den MONO Juice Day vor, indem du dich einige Tage von frischen Früchten, Nüssen, Salat, Suppen und rohem oder gedünstetem Gemüse
ernährst.

2. Ruhe dich aus. Während des MONO Juice Day ist es wichtig, dass du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst, denn die Reaktion eines jeden Körpers ist sehr individuell.

3. Trink zusätzlich zu den Säften bei Bedarf rund einen Liter stilles Wasser oder ungesüssten Tee pro Tag. Mische dein Wasser oder den Tee mit unserem GRIPEN-Shot*, um deinem Getränk eine angenehme Schärfe zu verleihen.

4. Verzichte während des MONO Juice Day auf kohlensäurehaltige Getränke, Softdrinks, Limonaden, Kaffee und Nikotin.

5. Gewöhne deinen Körper nach dem MONO Juice Day langsam wieder an feste Nahrung und starte mit leicht verdaulichen Lebensmitteln wie frischen Früchten, Nüssen, Salat, Suppen und rohem oder gedünstetem Gemüse. Vermeide verarbeitete Lebensmittel und Milchprodukte so lange wie möglich.

Tipp: Wenn du zwischendurch einen Energieboost brauchst, dann bringt dich CHAKRA*, unser Kurkuma-Shot, wieder auf die richtige Spur. Solltest du dich zwischenzeitlich gestresst fühlen, dann geniesse einen antioxidativen GRANATE-Shot*.

*Die drei Shots CHAKRA, GRANATE und GRIPEN sind in der Bestellung des MONO JUICE DAY inbegriffen.